Manual para professores: como iniciar as aulas em tranquilidade

Este manual destina-se a todos os professores, nomeadamente àqueles que gostariam de mudar algo na sua prática letiva. 

      Para facilitar essa mudança e elevação de desempenho, apresenta-se aqui uma prática pedagógica inovadora, aplicável em qualquer ano de escolaridade ou área curricular.

      Mais do que um livro é uma ferramenta que se divide em duas partes.

      A primeira parte constitui-se como um recurso para iniciar cada aula em tranquilidade e concentração. Inclui nove guiões que deverão ser lidos em voz alta pelo professor, de forma a que os alunos fiquem mais relaxados e disponíveis para aprender a matéria. Os guiões – que encerram técnicas de respiração e sugestões direcionadas para a superação escolar – têm uma duração reduzida, para não comprometer o cumprimento do programa.

      Na segunda parte do livro propõe-se um plano de quatro semanas para se tornar um(a) professor(a) mindful.