Sara Arruda

Tem como formação base a enfermagem, é especializada na saúde da mulher e apaixonada por autocuidado. Tem diversas formações na área do desenvolvimento humano como hipnose terapêutica e coaching. Iniciou a sua actividade profissional independente na área da saúde materna, ajudando mais de 200 grávidas a alcançarem um parto tranquilo. Rapidamente percebeu que o desafio na vida dessas mulheres acontecia no pós-parto, quando se desencontravam de si ao cuidarem de um bebé. Hoje partilha conhecimento sobre autocuidado promovendo assim a saúde e bem-estar de muitas mulheres, ajudando-as a cuidarem de si com conhecimento e sem julgamento interno, para que se sintam mais capazes e felizes nas suas vidas reais.