Sofia nasceu em Coimbra em 1973, cresceu na Margem Sul e formou-se em Ensino de Biologia e Geologia pela Universidade de Lisboa. Viveu um semestre em Utrecht, onde aprendeu que o conhecimento também se escreve em outras línguas e paisagens. Dedicou trinta anos à educação, entre projetos escolares e vozes criativas. Inspirada em Mia Couto, Milan Kundera e Marguerite Duras, Sofia escreve como quem escuta. Escuta os silêncios, os gestos que não chegam a ser palavras, os vínculos que resistem ao tempo. A sua escrita nasce da experiência de educar, de caminhar, de partir e regressar.
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