Por que não antes: valorizar-se no tempo certo

Já imaginou que, assim como eu, se tivesse descoberto o seu valor atempadamente, talvez estivesse a viver uma vida diferente? Não perfeita — porque a perfeição não é o objetivo, mas mais leve e coerente com quem você é de verdade.

Quantas vezes repetiu os mesmos padrões? Sendo ferido e sabotando as suas próprias conquistas? Quantas vezes tentou controlar tudo à sua volta, quando, na verdade, o caos estava dentro de si?

Estas perguntas são um convite para refletir sobre a forma como vivemos e nos relacionamos connosco e com os outros. O que permitimos, pela falta de amor-próprio, como críticas recebidas durante toda a sua vida.

Neste livro, vamos caminhar juntos por territórios muitas vezes evitados: os bastidores da mente, os abismos das emoções e sinais do corpo. Vai compreender que o corpo e mente criam defesas e luta por validação, mas é possível recomeçar, ainda há tempo de valorizar-se e descobrir o seu potencial, muita das vezes escondido.