Nasceu a 9 de dezembro de 1972 no concelho de Fornos de Algodres. Licenciou-se em Português-Francês e, posteriormente, concluiu quatro pós-graduações nas áreas da Biblioteconomia, Leitura e Psicologia. Ao longo da última década, de forma pro bono, tem dinamizado várias sessões de relaxamento, destinadas a alunos e professores. Em 2016 abriu a Oficina da Mente em Viseu, onde trabalha nos tempos livres. Nesse espaço de desenvolvimento pessoal, aplica e ensina técnicas que adquiriu em inúmeras formações. Em 2022 editou o seu primeiro livro Manual para Professores: como iniciar as aulas em tranquilidade.
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